Si Kelly Clarkson dugay na nga prangka bahin sa iyang panaw sa pagkawala sa timbang ug sa epekto niini sa iyang kinabuhi.

Gipaambit sa mag-aawit ug host sa talk show ang mga estratehiya nga iyang gipunting ug gibuksan ang bahin sa mga isyu sa kahimsog nga nakaapekto sa iyang pag-uswag.

Sa una nga pagbalhin ni Clarkson sa New York City gikan sa California, giingon niya nga ang pagbalhin sa paglakaw gikan sa usa ka lugar ngadto sa usa ka lugar dugang sa usa ka pagkaon nga adunay taas nga protina nakahimo sa tanan nga kalainan.

Nakita ni Clarkson ang dugang nga mga pagbag-o sa iyang gibug-aton sa higayon nga nagtrabaho siya usa ka tambal sa iyang estilo sa kinabuhi. Sayo niining tuiga, sa dihang si Clarkson adunay Whoopi Goldberg isip usa ka bisita sa “The Kelly Clarkson Show,” iyang gipadayag nga ang iyang bag-o nga pagkawala sa timbang natabangan sa tambal sa pagbug-at sa timbang, bisan wala niya gipiho ang brand. Gipadayag ni Goldberg nga gigamit usab niya ang usa.

RELATED: 18 ka mga celebrity nga nagbukas bahin sa pag-inom og Ozempic o mga tambal nga makapawala sa timbang

Nahibulong na usab ang mga fans kang Clarkson sa dihang mipakita siya sa 2024 Daytime Emmy Awards niadtong Hunyo. Morag nawad-an siya og dugang nga gibug-aton samtang nagsul-ob og hayag-pink, porma nga sinina nga adunay kapares nga kapa.

Ania kung unsa ang mahibal-an bahin sa panaw sa pagkawala sa timbang ni Kelly Clarkson base sa iyang gipaambit sa publiko.

Unsa nga tambal ang gikuha ni Kelly Clarkson aron mawala ang timbang?

Wala gitino ni Clarkson kung unsa nga tambal nga pampawala sa timbang ang iyang giinom labaw pa niini dili Ozempic.

Gikumpirma niya ang mga hungihong atol sa usa ka yugto sa Mayo sa “The Kelly Clarkson Show” sa dihang nakig-chat kang Whoopi Goldberg, kinsa bukas usab bahin sa paggamit sa Mounjaro, laing tambal nga makapawala sa timbang.

Samtang ang mananaog sa “American Idol” sa sinugdan dili sigurado bahin sa pagsulay sa tambal aron mawad-an sa timbang, siya miingon nga siya nakahukom nga “tungod kay ang akong pag-obra sa dugo grabe kaayo.”

“Gigukod ko sa akong doktor sulod sa duha ka tuig, ug ingon ko, ‘Dili, nahadlok ko niini, naa na koy mga problema sa thyroid,'” siya mipasabut.

“Ang tanan naghunahuna nga kini Ozempic – dili. Lain na,” giingnan niya si Goldberg. “Apan kini usa ka butang nga makatabang sa pagbungkag sa asukal. Dayag nga dili husto ang akong lawas.

Siya midugang nga wala siya makamatikod kon unsa ka dako ang iyang gibug-aton sa wala pa magsugod ang tambal. Apan ang pagtan-aw sa iyang kaugalingon sa camera usa ka adlaw nag-aghat kaniya sa paghunong ug pangutan-a ang iyang kaugalingon “Kinsa ang f–k?” nahinumdom siya.

“Ang akong pinakabug-at, ako sama sa 203, ug ako 5 tiil 3 ug tunga,” mipadayon si Clarkson. “Kataw-anan kini tungod kay ang mga tawo naghunahuna, ‘Oh siya miserable, depress, bisan unsa,’ ug ako ingon, ‘Dili ako.'”

“Wala gyud ko na-insecure bahin niini, nalipay ko,” dugang niya.

Giunsa pagkawala ni Kelly Clarkson ang timbang?

Gawas pa sa pag-inom og tambal nga pampawala sa timbang, si Clarkson nakahimog mga kausaban sa estilo sa kinabuhi alang sa iyang dugay nga panglawas.

Niadtong Enero 2024, gipasidungog niya ang iyang pagbalhin sa New York City tungod sa pagtabang niya nga mahimong aktibo. Sa ekslusibong pakighinabi sa People, iyang gibutyag nga niniwang siya tungod kay giseryoso na niya karon ang iyang kahimsog ug mas naglakaw.

Wala niya hisgoti ang iyang rutina sa gym apan miingon, “Ang paglakaw sa lungsod usa ka ehersisyo.”

Gipili ni Clarkson nga ibalhin ang iyang talk show sa New York gikan sa Los Angeles kaniadtong 2023. “Dili kaayo ko malipayon sa LA ug pila na ka tuig. Kinahanglan nako ang bag-ong pagsugod, ”giingnan ni Clarkson sa People. Ang California, ingon niya, dili maayo alang sa iyang kahimsog sa pangisip.

Sa New York, gisagop usab niya ang pipila ka uban pang mga uso sa kahimsog. “I’m really into infrared saunas right now. And I just got a cold plunge because everybody weared me down,” dugang pa sa “Piece By Piece” singer.

Bahin sa iyang pagkaon, si Clarkson wala magbuhat ug bisan unsa nga grabe.

“Nagkaon ako usa ka himsog nga pagsagol,” ingon niya sa People. “Mius-os ko sa timbang tungod kay naminaw ko sa akong doktor – pipila ka (sa) ka tuig nga wala ako. Ug 90% sa panahon maayo kaayo ko niini tungod kay ang usa ka protina nga pagkaon maayo alang kanako bisan pa niana. Usa ko ka babaye sa Texas, mao nga ganahan ko og karne — sorry, mga vegetarian sa kalibutan!”

“Pero nag-splurge gihapon ko. Sa miaging gabii ako adunay usa ka frozen nga yogurt uban sa akong anak nga babaye, ug kini talagsaon, “dugang sa Grammy winner, nga adunay anak nga babaye nga si River Rose, 10, ug anak nga lalaki nga si Remington, 8, uban sa kanhing bana nga si Brandon Blackstock.

Ang thyroid ni Kelly Clarkson ug uban pang mga isyu sa kahimsog

Si Clarkson nagsulti kaniadto bahin sa iyang thyroid ug autoimmune nga mga isyu ug naningkamot nga mawad-an sa timbang aron matubag kini.

Pananglitan, giusab niya ang iyang pagkaon ug nawala ang mga 37 ka libra, giingnan niya ang TODAY’s Hoda Kotb kaniadtong 2018.

“Nahibal-an ko nga ang industriya nahigugma sa gibug-aton nga nawala, apan alang kanako, dili gyud kini ang gibug-aton,” ingon ni Clarkson niadtong panahona.

Niadtong panahona, aron mawad-an sa gibug-aton, si Clarkson nagpunting sa usa ka pagkaon nga walay lectin, siya miingon sa Extra. Ang mga lectin mao ang mga protina nga nagbugkos sa mga carbohydrate. (Pakigsulti sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa dili pa maghimo bisan unsang dagkong mga pagbag-o sa imong pagkaon, sama sa pagtangtang sa mga karbohidrat.)

Nagbasa si Clarkson og libro bahin sa mga lectin ug giputol kini sa iyang pagkaon nga nagpasabot nga walay mga legumes, beans, whole grains, dairy ug pipila ka mga utanon.

“Literal nga gibasa nako kini nga libro, ug gibuhat ko kini alang sa kini nga sakit nga autoimmune nga naa nako ug adunay isyu sa thyroid, ug karon ang tanan nakong lebel nabalik,” ingon niya sa interbyu. “Sa literal, wala pa ako nag-ehersisyo.”

Atol sa Enero 2024 nga yugto sa iyang talk show, gipadayag niya nga siya adunay prediabetic.

“Wala ko nakurat,” miingon si Clarkson. “Tambok kaayo ko. … Ingon sila, ‘Ikaw prediabetic. Anaa ka sa utlanan.’ Ug ingon ko, ‘Pero wala pa ko didto.’”

Pagligad sang duha ka tuig, nagdesisyon sia nga bag-uhon ang iya mga batasan sa pagkabuhi.

Ang pagbaton og prediabetes nagpasabot nga ang imong blood sugar level mas taas kay sa normal apan ubos gihapon sa range sa Type 2 diabetes, sumala sa Cleveland Clinic. Ang pag-ehersisyo ug usa ka himsog nga pagkaon makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa pag-uswag niini.

Ang gibug-aton ni Kelly Clarkson nakigbisog

Sa iyang mga tuig sa Hollywood, ang “American Idol” nga bituon kinahanglan nga mag-atubang sa daghang mga komentaryo bahin sa iyang gidak-on.

Gisultihan niya ang Glamour UK kaniadtong 2020 nga ang pagkaniwang dili kanunay maghatag kaniya dugang nga pagsalig, ug gidugang nga nakuha niya ang iyang tahas sa pagtudlo sa “The Voice” pagkahuman nakakuha og gibug-aton.

“Nakaadto ko sa No. 1 nga salida sa telebisyon sa akong pinakabug-at nga punto, tungod kay kini pagkahuman nga ako adunay mga anak, ug kini ingon nga wala sila magtagad,” ingon ni Clarkson.

“Gikuha ako ni Paul (Telegdy, chairman sa NBC Entertainment) gikan sa NBC tungod kay gihigugma niya ang akong personalidad, gihigugma niya nga nagkonektar ako sa mga tawo ug ako hilaw ug tinuod. Wala kiniy labot sa akong sex appeal o sa akong hitsura nga aesthetically. Kini adunay kalabotan kanako isip usa ka tawo. Sa akong hunahuna naa ra gyud sa mga artista ang pagpugos sa mga tawo nga adunay ingon nga mentalidad.

Si Clarkson ug TODAY’s Jenna Bush Hager nagkahiusa sa mga pakigbisog sa timbang sa dihang si Jenna ug ang iyang kaluha nga babaye, si Barbara Pierce Bush, nagpakita sa “The Kelly Clarkson Show” niadtong Nobyembre 2023.

Atol sa panag-istoryahanay, gipakita ni Clarkson ang usa ka litrato ni Jenna ug Barbara nga nagsinina nga parehas sa mga bata.

“Sikat ang mga butang nga nahulog sa hawak,” ingon ni Jenna bahin sa mga sinina nga gisul-ob nila sa iyang igsoon sa litrato. Si Clarkson misukna, “Dili maayo alang sa mga babaye nga adunay mga kurba sa ulahi.”

Human gisulti ni Jenna nga siya ug si Barbara “chubby” isip mga bata, si Barbara miuyon: “Aw, adunay usa ka entablado.”

Gihatagan dayon ni Clarkson og high-five si Jenna, nga nagbiaybiay, “Daghan na ko nga mga yugto.”